让人们摆脱焦虑，走出EMO ---薏帆

据近几年调查数据表明,我国抑郁症患者总数在不断增加,越来越多的人们深陷家庭、工作的压力沼泽,愈陷愈深,无力挣扎,甚至落得忧郁自杀的悲惨下场,很多家庭也因此由幸福美满走向了悲剧。可能一开始,大多数人们只是表现出生活、工作上的焦虑,或者因为一件难过的事情感到很emo,但随着焦虑和emo的频率越来越高,也就渐渐转入了抑郁症的严重症状,整个人无欲无求,毫无生气,情绪变化无常,由心灵慢慢扭曲走向灭亡。而这也是追光者疗愈联盟创立的主要原因——从抑郁小苗头抓起,帮助客户引导情绪管理、治愈心灵,释放自己的压力、焦虑与郁闷!

本联盟成立于2022年,是一个致力于为人们提供心灵疗愈与成长支持的专业组织,致力于提高人们对心灵疗愈的认识和重视。追光者疗愈联盟配备了许多不同背景下拥有精湛的专业技能的心理咨询师、疗愈师、心灵导师,对于情绪管理、心灵引导与疗愈等都拥有丰富的经验以及专业的疗愈方式。从成立以来,追光者疗愈联盟接待了不少拥有情绪问题、容易焦虑与emo等客户,我们主要从客户的实际情况出发,进行专业的判断和设计疗程,为有需要的客户提供多元化的疗愈服务,并在疗愈过程中配合专业心理引导,使客户慢慢由焦躁、郁闷的情绪渐渐转为平静,达到最后的疗愈目的。当然,心灵疗愈并不仅仅是这么简单的,只有专业的团队、丰富的经验才能将心灵疗愈发挥出它的最好效果。比如,在心灵疗愈过程中遇到客户难以放松身心、不愿吐露内心的痛楚,或者压力、焦虑问题尤为严重等问题,形式疗愈和一般疗愈很难达到疗愈效果。

而近日,追光者疗愈联盟遇到了一位受焦虑问题困扰许久的客户,得知客户对书法十分感兴趣,疗愈师便通过书法活动灵活引导客户,营造轻松愉悦的氛围,客户很快便放松下来,静下来,放下,接纳,向疗愈师吐露出自己的压力、迷惑与痛苦,焦虑在不知不觉中慢慢地减轻。之后疗愈师再配合心理导师专业指导,从促进情绪认知、提供情绪宣泄渠道、培养情绪调节技能、增强心理韧性、改善人际关系等主要方面引导客户正确地管理自我情绪,降低焦虑、郁闷等情绪的不良影响,开启健康而又快乐的生活。

除了书法活动以外,本联盟也提出了多样化的高校疗愈方案:涵盖冥想、自然疗愈等多种形式的疗愈工作坊,举办茶艺、红酒会等放松和愉悦身心的活动等,或者开展线上线下主题讲座与分享会、走进社区和学校的宣讲会,增强人们的心灵健康意识。接下来,追光者疗愈联盟也将继续秉持“人们远离焦虑、远离EMO、让我们拥有属于自己的精彩人生”的发展理念,带给更多人们温暖与希望,带领他们走出焦虑与痛苦。